Татьяна Мельникова, Ольга Виноградова, Лада Морозова «Базовые шаги степ-аэробики»

http://dspider.ru/litres_39454057/?utm_medium=social&utm_source=OK&utm_campaign=AutoPost Учебное пособие по дисциплине «Элективные курсы по физической культуре» подготовлено в соответствии с рабочей программой кафедры физической культуры и спорта СЗИУ РАНХиГС и предназначено для студентов очной формы обучения по всем направлениям подготовки.

В пособии рассмотрена характеристика степ-аэробики, отражена история её зарождения, изложены теоретические основы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий, подробно разобрана техника выполнения базовых движений, терминология и структура занятия. Рассмотрены вопросы материально-технического обеспечения занятий.
Пособие адресуется студентам и преподавателям высших учебных заведений, а также всем любителям фитнеса и здорового образа жизни.
#Аэробика #ЗдоровыйОбразЖизни #МетодикиТренировок #СистемаУпражнений #СпортивныеТренировки #ФизическаяКультура