А начинается он для многих незаметно.
Вдруг начала полнеть. Распорядок дня, меню, образ жизни... - ничего не менялось. Но джинсы стали тесноваты, бока и попу хочется скрыть под удлинённой объемной толстовкой.
Срочная диета и спорт должны помочь вернуться в прежнюю форму - это же очевидно, да?
И сначала всё идёт по плану - вес и объемы уменьшаются. Но скоро цифра на весах замирает и не движется. Постоянный голод, тоска по привычным сладостям, выпечке, пельмешкам и всему, от чего мы отказались, не добавляют энтузиазма.
Дальше происходит срыв и набор веса. Потом опять диета, и так по кругу - на весах то -3, то +5.
Как же разорвать этот порочный круг?
Чтобы не накапливать лишнее и похудеть, нужно не морить себя голодом и не истязать физнагрузками, а определиться с пищевыми привычками.
Я смогу провести консультацию по питанию абсолютно бесплатно. И мы вместе достигнем нужного результата без слёз и стресса.
Интересно?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев