ПОЧЕМУ ДЕТЯМ НЕ ХВАТАЕТ ВЕСНОЙ ВИТАМИНОЙ И КАК ВОСПОЛНИТЬ ИХ ДЕФИЦИТ

С приходом весны природа начинает пробуждаться, солнце светит ярче, а на улице становится теплее. Но в это время наши дети быстро утомляются, чаще болеют, капризничают. 😟 Почему? Часто причиной становятся весенний авитаминоз и нехватка энергии.
☝Как распознать авитаминоз у детей?
- Общая слабость и быстрая утомляемость
- Одышка при физической активности
- Раздражительность и плаксивость
- Изменения аппетита
- Бледность кожи
- Частые простуды и головные боли
✅ Что можно сделать, чтобы помочь?
- Обеспечьте сбалансированное питание с витаминами и минералами;
- Прививайте любовь к активному отдыху, больше гуляйте на свежем воздухе;
- Добавьте в рацион свежие овощи, фрукты, молочные продукты, мясо, рыбу и морепродукты, сливочное и растительное масло, куриные яйца, орехи, сухофрукты и компоты из них.
Не забывайте: витаминов не хватает не только весной! Если вы заметили проблемы со здоровьем у вашего ребенка, обращайтесь к специалисту. Врач-педиатр назначит лабораторные исследования юлагодаря которым можно определить, каких витаминов и в каких количествах не хватает в организме вашего ребенка и, конечно, своевременно назначит лечение. 💪🥦
Записаться на прием к врачу-педиатру можно по тел. (383) 284-00-48 или онлайн на сайте klinikaevropa.ru/services/p ...