💔 КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПОВЫШАЮТ ГЕМОГЛОБИН?..

💉
💥 Гемоглобин – белковый компонент красных кровяных телец (эритроцитов). Именно на него возложена обязанность по переносу кислорода из легких по всему телу. Новые эритроциты постоянно производятся в костном мозге, тогда как старые и отработанные разрушаются в печени.
Для выработки гемоглобина нашему организму необходимо железо. Вот почему низкий уровень этого белкового компонента крови чаще всего обусловлен железодефицитной анемией. Но возможны и другие причины, связанные с нарушением всасывания микроэлементов, такие как перебои в работе желудочно-кишечного тракта или прием некоторых лекарств. За помощью стоит обратиться к продуктам питания, повышающим уровень гемоглобина.
☝ Дети и взрослые мужчины должны получать с пищей не менее 10 мг железа в день, в то время как мальчикам-подросткам необходимо 12 мг. Девочки подросткового возраста и взрослые женщины – не менее 18 мг железа. Во время беременности потребность возрастет до 30 мг в день. Учитывая эти цифры, вам будет легче составить свой рацион так, чтобы повысить гемоглобин и уберечься от анемии.
✒ Чтобы держать уровень гемоглобина под контролем - приглашаем вас пройти обследование и провести анализ крови в ЕвроМед клинике. Запись и подробности по телефону 209 03 03.
Подробности на сайте: http://euromednsk.ru/medical/analiz_krovi #гемоглобин #евромед #евромеднск #ЕвроМедклиника #медицина #медцентр #лечение #здоровье #анализ #крови