Прекрасная новость!

С этой недели начинаются занятия по Йогатерапии позвоночника! Каждую среду в 19.40!
Данное направление подходит вам, если:
1. Вы хотите укрепить позвоночный столб и избежать всех возможных проблем и недугов связанных с ним.
2. У вас есть заболевания позвоночника (протрузии межпозвоночного диска, грыжи, сколиоз и т.д.). В таком случае, данные занятия могут стать дополнением к лечению назначенному вашим врачом.
Мы будем корректно прорабатывать мышечный корсет, выполнять асаны на вытяжение и раскрытие, а также использовать различные дыхательные техники.
Общая нагрузка в классе будет чуть меньше, чем на основных занятиях йогой. Потому уровень вашей физической подготовки не имеет значения.
⛔ Противопоказания - острая фаза любых заболеваний.
С собой необходимо иметь удобную одежду, плед (для шавасаны) и хорошее настроение.
При первом посещении необходимо заполнить анкету у администратора! Нужно прийти за 10-15 минут до начала занятия.
Инструктор - Ирина Грунина (обучение по курсу "Йогатерапия" Артема Фролова - врача-кардиолога, специалиста по йогатерапии и традиционным системам оздоровления).