💡Прокрастинируйте позитивно.

Достаточно небольшой, но гениальный по своей сути совет, как можно использовать прокрастинацию себе на пользу.
Прокрастинация — это не всегда плохо. Откладывайте дела на потом, когда хотите избавиться от вредных привычек.
Например, не ешьте пирожное, как только вам захотелось сладкого, пообещайте себе сделать это попозже.
💡Отложенный отказ легко превращается в полный отказ от соблазна.