Предыдущая публикация
СПОРТ VS Гаджеты ✍Nadezhda Vaygandt
Нет смысла спорить с тем, что умелое использование гаджетов только на пользу ребенку. Ведь ему предстоит жить в мире постоянно развивающихся высоких технологий. Но ограничивать проводимое ребенком время в планшете или телефоне все-таки стоит.
Ведь самая главная проблема использования гаджетов - это отсутствие физической активности. В течение нескольких часов ребенок с гаджетом в руках сидит почти неподвижно.😕
Гиподинамия безусловно сказывается на здоровье. Снижается сила дыхательных мышц. Ухудшается функционирование иммунной системы, умственная работоспособность. Слабеет опорно-двигательный аппарат. Нарушается работа органов брюшной полости. Низкая физическая активность является одним из основных факторов приводящих к развитию артериальной гипертонии, атеросклероза и ишемической болезни в будущем.
🤓 В противовес вышесказанному:
регулярная физическая активность способствует улучшению физического и психического здоровья, укреплению иммунной системы, улучшению настроения, увеличению энергии и выносливости, снижению стресса, улучшению сна. Занятия различными видами спорта это так же новые знакомства, общение, расширение социальных связей. А ещё физическая активность усиливает нейропластичность – способность мозга адаптироваться и создавать новые нейронные связи. А это ключевой фактор в обучении и развитии ребенка!
Какой же главный совет по профилактике гиподинамии у детей? Конечно же подавать им положительный пример. Иными словами, сами родители должны вести активный образ жизни: как можно больше гулять, кататься на велосипеде, проводить активно отпуск с детьми. Необходимо прислушиваться к желаниям детей и поощрять их желание заниматься спортом. Так у ребенка сформируется соответствующий образ жизни, где физическая активность будет естественной и неотъемлемой его частью. футбольный-фристайл.рф #спорт #дети #спортдети #томск #футбольныйфристайл #футбол #футбольныйфристайлтомск #здоровье
Следующая публикация
Нет комментариев