Как помочь глазам отдохнуть после компьютера.

Очень часто в современном мире люди долго сидят за компьютером. Из-за этого у многих глаза устают, иногда даже болят. Снять такое напряжение поможет легкий самомассаж некоторых точек. Точки массируются подушечками средних пальцев в течение 1 мин. Надавливать нужно сильно, но так, чтобы не возникали болевые ощущения.
Первая точка находится у внутреннего уголка каждого глаза (между внутренним уголком и носом) (см. картинку 1).
Следующие точки расположены на бровях: с 2х краев и посередине (см. картинку 2) Массировать так же одновременно.
Затем идет бугорок между бровей прямо над переносицей (картинка 3).
И последние точки - на 0,5 сантиметра ниже века на уровне зрачка. Так же с 2х сторон одновременно (картинка 4).
После такого массажа не только снимается усталость с глаз, но и прибавляется бодрость + снимается сонливость!