Для поддержания красоты и снижения рисков сердечно-сосудистых заболеваний диетологи во всем мире советуют соблюдать принципы так называемой средиземноморской диеты.
Для стран Средиземноморья, таких как Италия, Греция и Испания, рецептом здоровья издавна является простое и сбалансированное #питание: преобладающее количество свежих салатов с использованием оливкового масла, качественные продукты из твердых сортов пшеницы (хлеб и паста), минеральная вода, а также ежедневный бокал красного вина.
И одним из ключевых секретов является наличие в рационе именно оливкового масла, в котором содержится ценный горький глюкозид олеуропеин, благодаря гидролизу которого появляется #гидрокситирозол.
Читать статью
СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ #ДИЕТА ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ http://www.kiz.ru/content/fitnes-i-pitanie/pravilnoe-pitanie/sredizemnomorskaya-dieta-dlya-krasoty-i-zdorovya/?sphrase_id=24609
www.myolife.ru Официальный сайт - www.evergreenlife.ru Instagram - www.instagram.com/evergreenliferussia/ Facebook - www.facebook.com/evergreenliferu/ ВКонтакте - www.vk.com/evergreenlife
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев