А вы заботитесь о своих суставах?

Зависимость самочувствия человека от времени года уже давно
доказана специалистами. Если у вас есть проблемы с суставами, то осенью нужно особенно внимательно следить за здоровьем.
В чем же причины осенних болей?
✔️слишком активное лето
✔️подвиги на дачном участке
✔️наступление холодов с резкими перепадами температур
👍Чтобы избежать осеннего обострения, придерживайтесь нескольких
простых правил:
1. Снижайте нагрузку. После продуктивного лето самое время дать и себе, и суставам немного отдохнуть и снизить нагрузку. Не изнуряйте себя тяжелым физическим трудом, не поднимайте тяжести.
2. Занимайтесь спортом. Но не переходите в другую крайность — не прописывайте себе постельный режим. При малоподвижном образе жизни мышцы, которые поддерживают суставы и снимают с него часть нагрузки, ослабевают. Из-за этого даже ежедневные привычные дела могут привести к микротравмам суставного хряща. Если позволяет погода,
не отказывайтесь от продолжительных прогулок по улице. Полезны занятия скандинавской ходьбой и посещение бассейна.
3. Не переохлаждайтесь. Холод крайне опасен для суставов. Он вызывает непроизвольный спазм мышц, окружающих
сустав. Из‑за этого резко снижается приток крови к нему, и хрящ не полу-
чает питания, необходимого для построения новых клеток. Поэтому раз-
рушение сустава ускоряется.
4. Питайте суставы. Если вы еще не начали принимать хондропротекторы, то осень — самое время это сделать.
😉Хондропротекторы улучшают функцию суставов, повышают эластичность и амортизационные свойства хряща, уменьшают боль.
Для наилучшего эффекта важно, чтобы в составе присутствовали хондроитин, глюкозамин, коллаген, гиалуроновая кислота и метилсульфо-
нилметан (MSM).
➡️Все перечисленные ингредиенты в оптимальных дозировках собраны в препаратах серии Хонда от Эвалар.
В серии «Хонда» все, что нужно для здоровья суставов!
#Хонда #Эвалар #ХондаФорте #Суставы #Хондропротекторы #Глюкозамин