Предыдущая публикация
Частым запросом среди новичков спортивных секций является желание похудеть, привести себя в подтянутую форму.
При этом существует мнение, согласно которому, чтобы избавиться от лишних жировых отложений, нужно очень долго заниматься.
Это не так.
Японскими учеными в 90-е годы прошлого столетия была разработана уникальная методика похудения – «Табата».
Эта система позволяет за короткий срок убрать избыточный вес. Заниматься нужно полчаса в день, выполняя 4-х минутные блоки простых упражнений с промежутками на отдых.
Приходи на наши тренировки - испытай себя 👌.
Запись 8 905 072 70 32 тренер Алена .
👤 @alenaandreeva_mzk
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев