Вы знаете, как правильно пить воду в течение дня?

Зная, как правильно пить соду, вы можете кушать, практически все, что хочется и не боятся лишнего веса.
Наоборот, вы сможете потерять до 15% накопленного жира.
Часто причина наших бед, таких как набор веса, головные боли, хроническая усталость - нарушение водного баланса, простыми словами - нехватка жидкости в организме.

Итак: ПЬЕМ ВОДУ ПРАВИЛЬНО:

8.00.

Встав с постели, выпиваем натощак, два стакана воды, с добавлением сока лимона.

Вода, выпитая натощак, позволяет добиться нужного уровня гидратации, разбудить ваш организм и подготовить его к приему еды.

Помните, завтракать можно только через полчаса после того, как выпили воду.

11.00.

Выпейте стакан воды комнатной температуры.

Это позволит уменьшить чувство голода. В итоге вы съедите только половину от вашей обычной порции.

Если стремитесь сбросить лишний вес, сделайте этот ритуал привычкой.

13:00.

Пьем стакан теплой воды за полчаса до обеда, затем стакан воды - во время обеда.

Вопреки мифу о вреде пить жидкость во время еды, стакан теплой воды поможет улучшить пищеварение.

16:00.

Выпиваем 0,5 литра воды комнатной температуры. Поверьте это полезнее, чем перекусывать конфетами, шоколадом или чипсами.

20:00.

И наконец, вечером, выпиваем стакан теплой воды.