Как нормализовать давление тоже с помощью воды???

13 июля
Владимир Лейман ответил Наталье
Нормализовать давление помогут вода и крупная морская соль рассасывать по несколько крупинок уточняю несколько это от пяти до десяти крупинок в ДЕНЬ. А воды надо пить 30 грамм на один кг Вашего Вашего веса. Например Ваш вес 50 кг значит необходимо выпивать 1,5 литра чистой теплой сырой воды в день если вес 80 кг то воды выпиваем 2,4 литра! Все другие напитки - жидкости исключить. Необходимо найти водно солевой баланс именно для Вашего организма. Передозировка соли приводит к повышению давления по этому начинать надо осторожно и постоянно держать под контролем уровень давления. Вода разжижает кровь а это ведет к снижению пульса и артериального давления. В морской соли много микроэлементов которые способствуют снижению давления, но тем не менее это соль, а соль повышает и пульс и давление. Надо найти золотую середину.
Ещё один совет гипертоникам, это ходить босиком по траве или земле, песку, а так же ходить по мелководью и другие виды заземления способствуют снижению артериального давления! Длительная ходьба 30 - 60 минут в день босиком в комплексе с употреблением достаточного те же 30 г на один кг Вашего веса употребления воды убирают отеки ног и рук!
Одна из главных заповедей Гиппократа «Устрани причину — уйдет болезнь!» забыта современной меди­циной.
Давайте для начало попробуем почему развивается артериальную гипертензию (гипертоническая болезнь). Почему образуются отеки.
Гипокапниемия — постоянный недостаток в крови углекислого газа С02 — прямая причина артериальной ги­пертонии — постоянного ненормального суженного состояния (спазма) артериол и мелких артерий.
Физиологическая причина гипертонии — снижение концентрации в артериальной крови углекислого газа С02 — есть результат отрицательных последствий стрессов, не находящих естественной, предусмотренной природой, разрядки из-за гиподинамии (недостатка физических нагрузок).
Если же «гипертонику» плохо, а величина АД при этом значительно выше его оптимального (обычного АД, при котором он чувствует себя «хорошо»), это не значит, что плохо ему именно от повышенного давления. Плохо ему от перевозбуждения мозга, от его недостаточного кровоснабжения. От «повышенного» давления могут быть только головные боли.
Повышенное АД свидетельствует о перевозбуждении нервной системы. Искусственное снижение АД таблетками в этой ситуации лишь усугубляет проблему, хотя и снимает на время головную боль.
Известный многим «гипертоникам» и «сердечникам» простой способ снятия приступов голов­ной или сердечной боли. Его авторство обычно приписы­вается широко известному в свое время врачу-новатору К. П. Бутейко.
Способ заключается всего лишь в искусст­венном, волевом сдерживании дыхания в течение несколь­ких минут. Головная или сердечная боль снимается в след­ствии расширения микро сосудов, поскольку их расшире­ние приводит к снижению нагрузки на сердце и артери­ального давления.
Ну посудите сами, если одна из причин повышения давления — это понижение углекислого газа в вашей крови, то чем вам помогут таблетки, которые призваны (на короткое время!) снять спазм ваших сосудов — расширить ваши суженные артерии. Ну чем поможет вам эта сосудорасширяющая таблетка?
У вас спазм сосудов от того и происходит, что природа с помощью сужения сосуда пытается уменьшить утечку драгоценного углекислого газа. Это защитный механизм! Необходимый.
Углекислый газ, это мощный вазодилататор, действующий не­посредственно на сосудистую стенку, в связи с чем при задержке дыхания наблюдаются теплый кожный покров.
Чем больше в крови углекислого газа (СО2), тем больше кислорода (О2) доходит до клеток и усваивается ими, тем меньше спазм сосудов. Чем глубже вы дышите, тем больше вымывается из клеток углекислоты, тем больше их спазм, тем больше кровяное давление, тем больше усилий необходимо сердцу для прокачки крови по сосудам.
Лечение и профилактика артериальной гипертензии.
Целью лечения, которое должно проводиться пожизненно, должно быть не только снижение уровня АД к норме, но и предотвращение осложнений гипертонии и тем самым продление жизни. Для достижения этих целей нужно выполнять два условия:
Изменить образ жизни;
Регулярно принимать лекарственные средства.
Изменение образа жизни при артериальной гипертензии.
Прежде всего, нужно стремиться к повышению своей физической активности (ходьба, бег, поездки на велосипеде, коньках, плавание) не менее 30-40 минут 5 дней в неделю. По возможности ходить на работу пешком (или пройти хотя бы часть пути).
Кроме того, Вам надо бросить курить.
Ограничьте употребление спиртного.
Употребляйте меньше соли. Для нормального функционирования организма требуется не более 5-6 г соли в день. Избыток соли увеличивает объем жидкости в организме и повышает АД. Заменяйте соль специями, растительными приправами, отдавайте предпочтение продуктам в свежем виде, без соли.
Придерживайтесь здорового питания. Еженедельно Вы должны съедать 10 порций овощей и фруктов, продуктов богатых клетчаткой.
Если Вам поставили диагноз артериальной гипертензии, то Вам следует.
Принимать все назначенные врачом медикаменты;
Не пропускать приема лекарств, даже если Ваше АД в норме;
Никогда не прекращайте прием медикаментов снижающих давление, пока это не разрешил сделать Вам врач.
Если Ваше артериальное давление снизилось до желаемых цифр, то исключительно благодаря изменениям в образе жизни и лекарствам, которые назначил Ваш доктор