Резкое пробуждение от громкого звонка совдеповского будильника может испортить настроение на целый день.

Плохое настроение - это малое из того, что может произойти, при резком пробуждении происходит выброс адреналина и для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, это грозит разрывом мелких кровеносных сосудов.
Современные технологии позволяют установить мелодию будильника и отрегулировать громкость звонка. Чтобы уменьшить стресс при пробуждении по сигналу, следует избегать громких и резких мелодий. Можно установить так же природные звуки, например проснутся под шум прибоя.
В таком случае пробуждение будет намного мягче, через промежуточную стадию дремы. Вскакивать мгновенно после пробуждения нежелательно, но и оставаться в постели надолго – тоже.
Бодрого утра!
‪#ЭсКлиник‬ ‪#ЭсКлиника‬ ‪#астрахань‬ ‪‬