Что съесть на обед?

🧐
Попробуйте вот такой вот незатейливый, но в то же время сытный и очень вкусный салат.
• • •
🥬руккола или любой другой микс салатов (одной пачки хватает на 4-5 порций салата)
🥒огурцы
🍅томаты
🥑авокадо
🍗куриная грудка
🧂специи по вкусу (сушеный чеснок, черный перец, паприка)
🍶бальзамический крем
Грудку нарезаем небольшими кусочками, обваливаем в специях, солим и обжариваем на сковороде без масла.
На тарелку выкладываем рукколу или зелень, огурцы, томаты, авокадо, грудку и заправляем бальзамическим кремом.
❗️ Можно добавить предварительно отваренное яйцо. Сбрызнуть дополнительно соком лимона или оливковым маслом. Посыпать кунжутом, миндальными лепестками или кедровыми орешками. В общем, фантазируйте. Будет оооочень вкусно!
❗️ Куриную грудку можно заменить на индейку, малосоленую семгу или на консервированного тунца без масла.🙆‍♀️