Как Энтеросгель помогает улучшить качество сна

Сон — основа здоровья, хорошего самочувствия и настроения. Но это если он качественный. А так бывает не всегда. Стресс, неправильное питание, хроническая усталость и интоксикация часто становятся причиной нарушения ночного отдыха.
Сон ухудшается по разным причинам: стресс, переутомление, несбалансированное питание, хронические заболевания. Токсины и продукты обмена, накапливающиеся в организме, также способны влиять на нервную систему и качество сна. Нарушения микрофлоры кишечника, воспалительные процессы и интоксикация часто приводят к раздражительности, тревожности, а значит — к бессоннице или поверхностному сну.
Учёные всё чаще говорят о так называемой оси «кишечник-мозг». Состояние кишечника напрямую влияет на работу нервной системы, а значит — и на сон. При избытке токсинов нарушается выработка нейромедиаторов (например, серотонина), ухудшается пищеварение, появляются головные боли и усталость. Всё это негативно сказывается на качестве сна.
В этой ситуации для восстановления качества сна полезно помочь организму избавиться от токсинов — с помощью Энтеросгеля. Его структура позволяет избирательно связывать и выводить из организма токсины, аллергены, продукты обмена и вредные вещества, не затрагивая при этом витамины и полезную микрофлору.
Не позволяя токсинам отравлять организм, впитывая их в себя и выводя затем наружу, Энтеросгель способствует восстановлению сил, нормализации работы нервной системы и глубокому здоровому сну.
💤Несколько дополнительных советов для крепкого сна:
• Соблюдайте режим: ложитесь и вставайте в одно и то же время.
• Не переедайте на ночь, избегайте тяжёлой пищи вечером.
• Ограничьте кофеин и алкоголь во второй половине дня.
• Проветривайте спальню перед сном.
• Используйте техники релаксации: дыхательные упражнения, медитацию.