Волшебной таблетки, которую можно было бы съесть и мигом избавиться от лишних килограммов, как известно, не существует.

Однако некоторые продукты в определенной степени могут существенно помогать похудению.
🔵 Энтеросгель. Выводя ядовитые вещества из организма человека, энтеросорбент способствует восстановлению нормального обмена веществ человека и примерно через две недели после начала курсового приема препарата можно заметить уменьшение веса.
🔵 Квашеная капуста. Богатый пробиотиками продукт не только укрепляет иммунитет, но и способствует, как и Энтеросгель, восстановлению нормального обмена веществ. Кроме того, квашеная капуста – продукт низкокалорийный, в нем всего 19 килокалорий на 100 граммов.
🔵 Клетчатка. Ее рекомендуют принимать тем, кто хочет скинуть лишний вес. Во-первых, клетчатка является пребиотиком – то есть, продуктом, который «кормит» полезные бактерии в кишечнике. Кроме того, разбухая в желудке она снижает чувство голода, создавая ощущение заполненности желудка.