Лето - это время года, когда заниматься можно и на открытом воздухе.

Если уж летом, вы по каким-то причинам, не можете ходить в зал (допустим в отъезде). Занимайтесь на улице. Сейчас во всех городах есть специальные площадки. Так же это прекрасная возможность, разнообразить свой досуг на выходных и обогатить организм кислородом. Безусловно полноценно тренировать мышцы, так эффективно, как в специально оснащенном зале не получится. За грамотным планированием тренировок вы можете обратиться к тренеру @pikakinder онлайн.
Помните☝ занятия на жаре 🌞— удовольствие сомнительное, но помимо этого оно еще и довольно опасное, так как чревато солнечным ударом и потерей сознания из-за перегрева. Заниматься лучше до 11 часов утра, либо в вечером после 18-19 часов, когда солнце не так активно, и жара чувствуется несильно. Тренироваться нужно интервалами по 15 минут, давая организму время, чтобы прийти в себя и немного отдохнуть от жаркого воздуха. **********************************
ФИТНЕС СТУДИЯ ЕЛЕНЫ ПИКУЛИНОЙ 👉 @pikakinder_club 👭
г. Славянск-на-Кубани
ул. Пионерская д. 14 ТЦ Кристалл💎 3 этаж
Наши контакты
🔸 8🔸988🔸342🔸29🔸39🔸 🔸8🔸918🔸090🔸62🔸29🔸
********************************** #краснодарскийкрай
#славянскийрайон
#славянсксегодня #славянскнакубани #славянск_на_кубани #снкфитнес #slavyansknakubani #slavyansk_na_kubani #трудобеликовский #трудобелики