Солнце 🌞 польза и вред🙊

Сейчас время отпусков, соответственно, большая часть счастливых отпускников напрвляются к морю🌊🌊🌊 Возможно кто-то проявляет свой трудовой энтузиазм на дачных участках. Так или иначе, эти варианты хороши для получения необходимой дозы ультрафиолета (УФ).
Известно, что УФ🌞 приносит как пользу так и вред. Поговорим сегодня о пользе УФ🌞
Дружественный лайк ❤ на фото 🌞🌊
УФ является источником витамина Д, без которого невозможно усвоение кальция организмом. Особенно сильная инсоляция, в сравнениии с другими регионами России, отмечается у нас в Краснодарском крае. В умеренных дозах солнце помогает, под его лучами в организме вырабатывается очень важный витамин Д, который помимо укрепления костной ткани, способствует усвоению множества минеральных веществ и укрепляет иммунитет. УФ излучение, в небольших дозах оказывает антибактериальное действие, благотворно сказывается на здоровье кожи, пропадают прыщи, заживляются ранки, кровеносные сосуды расширяются, улучшается кровообращение, кожа становиться более здоровой и эластичной.
Но друзья мои, помним💞 этот тот случай, когда должно работать правило: "Все хорошо - что в меру!" Ведь чрезмерное пребывание под УФ🌞может нанести организму, порой даже непоправимый вред 🙊Но об этом поговим завтра)))
Хороших выходных!😘
#солнценебооблака 😂
#краснодарскийкрай #славянск_на_кубани #славянскнакубани #снк #slavyansknakubani