добрый день. или вечер. у меня такая проблема - суставы. занимаюсь скандинавской ходьбой гимнастику для суставов делаю. а они сволочи оют. врач уже предложил съездить на консультацию по протезированию. у меня внутри паника и истерика. я согласна все что угодно делать лишь бы обойтись без операции. может мне кто что то подскажет. причем я еще работаю и работа моя строитель -отделочник
Пиявочки !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Наберите в поисковике лечение суставов пиявками !!!!! Противокозаний минимум - а всему организму польза огромадная !! Они меня спасли !!!!!
Наташа. может быть гимнастику подобрать другую-мне очень нравится гимнастика Норбекова. УБРАТЬ ПАНИКУ ИЗ МЫСЛЕЙ. Сказать себе, ПОМОГУ СЕБЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО, Я СПРАВЛЮСЬ!!!! Возможно делать упражнения утром и вечером. И обязательно пить ВОДУ ПО НОРМЕ. В суставах откладывается мочевина, а она выводится с водой и появляется смазка в суставной сумке.
Легко начать жить по-другому (зарядка, гимнастика, правильное питание и т.д.), но, пожалуйста, поделитесь советами и секретами, как найти в себя силы заниматься этим ПОСТОЯННО, энергии, что ли у меня не хватает.........
Знаете, а у меня такая же проблема. не могу постоянно этим заниматься, не получается... Я раньше все себя насиловала, а результат был, но маленький... Теперь себя принимаю, какая есть. но мотивацию ищу ЗАЧЕМ? И подсказки и помощь пошла, вот сейчас с сыном на Дюкановскую диету подсели, честно говоря, бросила бы, но сын поддерживает... Не можете зарядку - танцы попробуйте, особенно восточные, они еще и сексуальную энергию раскрутят, сделают вас женственнее и привлекательнее... Еще хорошо вес уходит, когда влюбляетесь... ЛЮБИТЕ, ФЛИРТУЙТЕ, СЕБЕ НРАВЬТЕСЬ! Извините вы может чего другого ожидали....я просто своим поделилась...
Светлана спасибо за важные советы. Очень правильный подход-искать то, что подходит именно вам. Тогда это после освоения будет все делаться легко и с удовольствием. А энергия приходит, когда начинаешь действовать. Восточные танцы -это просто ОГРОМНЫЙ ПОТЕНЦИАЛ ЗДОРОВЬЯ. Я начинала именно с них. И уже 7 лет базовые движения в моем арсенале, в моей гимнастике
Наталья, прислушайтесь к советам Светланы. Могу добавить только очень важную вещь. Каждый день мы побеждаем свою ЛЕНЬ и если это удается-то становимся сильнее, нам приходит на помощь СИЛА вселенной, энергия сильных людей, с которыми мы начинаем совпадать своими энергетическими вибрациями и такие люди начинают появляться в нашей жизни. Мы их притягиваем. А если проигрываем лени, то попадаем в пласт энергетики именно таких людей. Древняя мудрость: САМАЯ ВАЖНАЯ ПОБЕДА-ЭТО ПОБЕДА НАД САМИМ СОБОЙ
Валентина , я ВАС очень прошу пошлите мне ссылку , где суставная гимнастика распечатана ...( не видио ) видела в группе , а сейчас найти не могу ..хочу распечатать . тк не всегда есть возможность включать видио ... заранее Вас благодарю
Валентина, скажите, а сколько по времени у вас в сутки занимает работа с собой (гимнастика и проч.)?....у меня сплошной цейтнот тз-за работы...а может это поиски причины....
Я очень занятой человек. Большая часть делается между делом. Например пить воду не нужно воремени, очень полезно можно провести дорогу с работы домой и путь на работу (энергетические практики). Вечером, когда смотрю любимые телепередачи-делаю ногое (массаж энергетический рук, гимнастика для лица, мудры. Так что чистого времени -это утро 1 час 30 минут (гимнастика, обливание). Питаться правильно -это то же время, что и наоборот. Так что это наши отговорки.
ВОСТОРГАЮСЬ ВСЕМИ, КТО СОБОЙ ЗАНИМАЕТСЯ, Я ТОЖЕ СТАРАЮСЬ! НО БЕЗ ПРОФЕССИОНАЛОВ. В 36 - 38 ЗАДУМАЛАСЬ НАД ТЕМ, КАК ЖЕ Я БУДУ ВЫГЛЯДЕТЬ ЧЕРЕЗ 30 ЛЕТ. БЫЛА ПОЛНАЯ, НЕ ВСЕГДА, НО ПОПРАВЛЯЛАСЬ ПОСЛЕ ОБОИХ РОДОВ. ЕСТЬ ФОТО, ПОСТАВЛЮ, НА ВСЯК СЛУЧАЙ СЮДА, НАЧАЛО СВОЕГО "ПУТЕШЕСТВИЯ" В МИР ПОХУДЕНИЯ И ОБНОВЛЕНИЯ. НА РАБОТУ К НАМ ПРИШЛА ЖЕНЩИНА, ПРЕПОДАВАТЕЛЬ АЭРОБИКИ, И НАС ПОСЛЕ РАБОТЫ, ЧАСОВ В 7 ВЕЧЕРА НАЧИНАЛО У НЕЁ ЗАНИМАТСЬЯЯ 55 ЧЕЛОВЕК, ЖЕНЩИН. ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ОСТАЛОСЬ 10, ДА И ОТ НИХ МОЖНО БЫЛО СЛЫШАТЬ, ЧТО НЕ ХУДЕЮТ А ДОБАВЛЯЮТ ВЕС. ОКАЗЫВАЕТСЯ, ПРИХОДИЛИ ДОМОЙ ГОЛОДНЫЕ И --- СООТВЕТСТВЕННО.... Я ЧУВСТВОВАЛА, КАК КРЕПНУТ МЫШЦЫ И ТЕЛО. ВОТ ФОТО МОЕГО НАЧАЛА
ВОТ ТАК Я НАЧИНАЛА- ОДНАЖДЫ ПРИШЛА ДОМОЙ ПОСЛЕ ЗАНЯТИЙ, И МУЖ ЗАХОТЕЛ СФОТОГРАФИРОВАТЬ, НУ И Я И ДОЧА МЛАДШАЯ СТАЛИ ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ ( СЕЙЧАС ДОЧЕРИ УЖЕ 38 ЛЕТ) НА 2 ФОТО СРАВНЕНИЕ МЕНЯ - КАКАЯ БЫЛА И КАКАЯ СТАЛА, ТАК И ДЕРЖУСЬ УЖЕ БОЛЕЕ 20-ТИ ЛЕТ
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Нет комментариев
Наталья-это отлично, что проблем с желанием нет, значит наше пожелание для тех, кому сложно с собой справиться.