В первой части занятия после разминки и прыжков через скакалку - разучиваем танец 💃!

Дети молодцы 👏🏻стараются...💥
Работаем над техникой, над пластичностью движений, над умением слушать музыку, понимать своё тело, координацией движений, гибкостью.
Здесь очень важна, конечно, система занятий и регулярность 🤗
В каждом ребёнке есть индивидуальность и мы её развиваем ☀️
Во второй части занятия - фитбол-гимнастика. Выполняли приседания, упражнения на укрепление рук, спины, пресса. 💪🏻
Вибрация при выполнении упражнений и амортизационная функция мяча способствуют улучшению обмена веществ, кровообращения, разгрузке позвоночного столба.
Кроме того, занятия на гимнастическом мяче положительно влияют на развитие вестибулярного аппарата, координации движений, а также функцию равновесия у ребенка. При оптимальной и систематической нагрузке создается сильный мышечный корсет, улучшается функция внутренних органов, уравновешиваются нервные процессы, развиваются все физические качества и формируются двигательные навыки, происходит колоссальное положительное воздействие на психоэмоциональную сферу.
Приглашаем детей от 7 лет к нам на тренировки 💪🏻
Для записи в группу - пишите в Директ 💛