🟣 «А я похудею?»
Однозначно!
Но если не будете после тренировки восполнять запас сил булками и газировкой.
А вот если вы отдадите предпочтение белковым коктейлям и овощам, то очень скоро заметите, как лишние кг машут вам ручкой😉
☝🏻Если нужно, я могу проконсультировать вас по питанию, не стесняйтесь обращаться!
🟣 «Можно ли танцевать в 45 лет?»
Я не раз поднимала эту тему в сторис, но скажу ещё раз - конечно же, МОЖНО!
И даже нужно)
И в 55, и в 65 лет!
То, что танцовщица восточных танцев должна быть молодой - миф, забудьте про него.
🟣 «Есть ли польза для здоровья?»
Ещё какая!⤵️
▪️Стимулируется обмен веществ (а от него зависит состояние кожи, волос, ногтей, и тела в принципе)
▪️Улучшается осанка.
▪️Повышается гибкость суставов.
▪️Тренируется сердечно-сосудистая система.
▪️Танцы благотворно влияют на органы женской репродуктивной системы и кишечник, т.к. способствуют ускорению циркуляции крови.
🟣 «А какие противопоказания ?»
Стандартные.
Если вы заболели, у вас имеются серьезные проблемы с позвоночником, хронические заболевания, воспаления внутренних органов и так далее,лучше проконсультироваться с врачом.
Если вы ждёте ребёнка, то вам тоже лучше уточнить у гинеколога о возможности занятий (хотя я танцевала всю беременность☺️)
🟣 «А когда я смогу так же танцевать, как вы?🤔»
Нет четких критериев и временных рамок🤷🏻♀️Но, чтобы танцевать так,как я, нужно столько же времени тренироваться.
Только зачем вам это - танцевать, как Елена Перевозкина?
Не нужно равняться ни на кого, кроме себя самой!
Если вы планируете выступать или сделать восточные танцы своей профессией, придётся уделить занятиям и тренировкам большое количество времени.
Если же вам нужно заниматься для себя (для здоровья/настроения/поставить танец на свадьбу или любое другое мероприятие), то результат будет виден довольно скоро😉
Есть ещё ВОПРОСЫ?
Пишите в комментариях⤵️
.
.
.
❗️Сейчас набираю учениц в группы:
Пн 20:00
Вт 10:00, 19:00
Ср 19:00
Чт 20:00
Пт 10:00, 19:00
Сб 10:00
Группы небольшие, чтобы уделить всем достояно внимания, поэтому записывайтесь заранее, пока есть места☝🏻
#танецживота #танецживотановосибирск #восточныетанцы #восточныйтанец #танецживотаонлайн #обучалки #обучениетанцуживота #orientaldance #orientalqueen
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев