❇
Пилатес - это система упражнений для развития мышц корпуса, улучшения осанки, баланса и координации. Данная система отлично укрепляет не только опорно двигательный аппарат, но и все внутренние органы человека. При выполнении одного упражнения работают одновременно несколько мышц, что позволяет придать им больше упругости, гибкости и эластичности. Кроме того, эта система предполагает работу над глубокими мышцами, что позволяет тренировать все тело и способствует похудению и улучшению фигуры.
Огромный плюс пилатеса – отсутствие ограничений по возрасту и полу.
Упражнения по системе пилатес будут полезны всем, кто работает в офисе и вынужден подолгу сидеть. Пилатес помогает избавиться от болей в любом отделе спины.
Кроме всего вышеперечисленного, пилатес помогает сформировать правильную осанку и получить красивую грациозную походку. Этот результат достигается благодаря тренировке координации движений, умения владеть своим телом, правильного расслабления и концентрации. Пилатес работает не только с телом человека, но и с его эмоциональным состоянием. Тренировка проводится в медленном темпе под медленную музыку!
🙌Ждём вас на наших занятиях! 🙌
🔥Только у нас, в хорошую погоду, тренировки проводятся на свежем воздухе!!! 🌿🔆🌳🌿
#максимус #пилатес #тверь #фитнес #свежийвоздух #outdoor #pilates #fit #maximus #tver
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев