Как стать магнитом для успеха: советы нейропсихолога

Любое действие, событие, эмоция постоянно провоцируют человека на выброс разных гормонов. Понаблюдайте и вы заметите, что люди, у которых имеются какие-то нарушения гормонального фона, более обидчивы, апатичны и тревожны. С такими людьми не хочется общаться и вообще как-либо контактировать. Нередко их называют отталкивающими, хотя с виду так и не скажешь: хорошо одет и опрятен, и общается достаточно вежливо. Часто про таких людей говорят, что у них «плохая энергетика». Такому человеку будет очень трудно продвигаться по карьерной лестнице. Кто захочет иметь дело с вечно ноющим сотрудником?
Начните дружить с дофамином – он несёт ответственность на нашу энергичность. Его дефицит может вызвать повышенный уровень тревоги, неуверенность в своих силах и способностях. Танцы под энергичную музыку, прыжки, пробежки, здоровый сон – эти вещи помогут вам повысить уровень данного гормона в организме. -
Эндорфины – это человеческие гормоны счастья. Это естественная реакция нашего организма на стресс. Так мы защищаем себя от депрессии и других психологических расстройств. И всякий раз, когда человек сталкивается с тяжёлой ситуацией, он становится «эндорфиновым магнитом».
Превозмогайте себя, боритесь с собственными комплексами и страхами – это очень полезно!
Дефицит серотонина начинает проявляться через апатию, опустошённость, упадок сил и неуверенность в собственных силах. Его невозможно восполнить через физическую активность, однако это можно сделать с помощью продуктов, которые содержат аминокислоту триптофан (соевые бобы, орехи, мясо, молочные продукты).
Быть привлекательным – это такая же привычка, как чистить зубы перед сном или застилать постель по утрам. Её можно в себе воспитать. Поставьте перед собой цель, испытывайте новое (большие свершения, как известно, вне зоны комфорта), наблюдайте за своим состоянием. Пусть рядом с вами люди, которые делают вас сильнее. Тогда у вас всё обязательно получится.