психолог и карьерный консультант с десятилетним стажем Анастасия Говорова рассказала о влиянии эмоционального выгорания сотрудников на бизнес и перечислила способы борьбы с плачевным состоянием. Сегодня же эксперт решила заострить внимание на типах компьютерных игр для схватки с переутомлением после работы.
Поразительно, но логические задачи активизируют парасимпатическую нервную систему — накопитель энергии в человеческом организме. Гормон стресса медленно блокируется — агрессия, тревога, апатия постепенно отступают.
Зависайте после работы в компьютере с пользой. Вместо соцсетей — час за игрой в World of Goo, Unravel или The Witness. Поддерживают как Windows, так и macOS.
Для большего релакса — стильные и удобные геймерские комплекты!
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Нет комментариев