Гнев, обида или зависть — всего лишь сигналы, на которые мы не умеем реагировать.

Научитесь делать так, чтобы любые эмоции были проводниками к счастливой жизни.
#новинка Альберт Сафин «Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни»: https://clck.ru/3Nykru Благодаря упражнениям вы начнете отслеживать триггеры эмоций, заменять свои реакции на более позитивные и поменяете отношение к прошлым событиям.
А еще вы:
✦ научитесь взаимодействовать со своими эмоциями, а не подавлять их;
✦ перестанете жить и реагировать на автомате;
✦ почувствуете, как легко дышится, когда не нужно прятаться от себя.