Советы_для_хорошего_сна

Почему мой ребенок, хорошо спавший ночью, вдруг снова начал просыпаться?
Причиной может быть перенесенная болезнь или прививка, путешествие, нарушившее ритм сна-бодрствования, или возникший по какой-то причине детский страх. Проследите, какие события предшествовали возвращению ночных пробуждений.
Также ребенок может начать просыпаться, если заболевает. Неспокойный ночной сон – первый признак приближающейся болезни.
Другая возможная причина: малыш подрос и больше не нуждается в прежнем количестве сна. В этом случае нужно пересмотреть его распорядок дня: сократить дневной сон, отказаться от него совсем или перенести вечерний ритуал на более позднее время. В этом случае ориентируйтесь на эту табличку: