Предыдущая публикация
Вместо лифта, Николай Дроздов предпочитает ходить по лестнице, так как это укрепляет суставы и мышцы, а также помогает избежать одышки.
Если расстояние меньше одного километра, он рекомендует идти пешком, чтобы увеличить активность.
Во время работы, обеда и разговоров по телефону, он предлагает ходить по лестнице или эскалатору, чтобы улучшить фигуру и здоровье. https://vkvideo.ru/video-198943398_456239435
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев