Поговорим о пользе гречневой муки.

Особенно она актуальна для тех, кто не ест глютен. Выпечка из нее просто тает во рту и обладает восхитительным вкусом.
Конечно, все полезные свойства гречневой муки для здоровья и похудения объясняются ее уникальным и богатым составом. Так, для гречневой муки характерно химическое содержимое. В первую очередь она богата протеинами (15%) и углеводами (82%), львиная доля которых принадлежит сложным сахарам. Жиров очень мало — меньше 4%. Из основных органических соединений гречневой муки следует выделить еще клетчатку.
🧐☝️В продукте много:
медленных сахаров, способных надолго и качественно утолить чувство голода;
белков, стимулирующих рост мышечной ткани;
витаминов и антиоксидантов, помогающих избавиться от избыточного жира в организме.
👍 Кроме того, блюда из гречневой муки превосходно очищают внутреннюю среду тела от токсинов и шлаков - в том числе, на клеточном уровне. Все это свидетельствует о больших возможностях продукта для приобретения стройности.
👍 Благодаря регулярному поступлению компонентов гречневой муки ткани тела насыщаются кислородом, в связи с чем активизируется их дыхание, происходит ускорение обмена веществ и других биохимических реакций, улучшается общее самочувствие лакомки.
👍 Среди полезных свойств также устранение отеков путем вывода за пределы организма лишней жидкости, проблем с пищеварением, в том числе запоров и изжоги за счет прекрасного усвоения продукта.
👍 Кальций, фосфор и белки, коими богата гречневая мука, укрепляют волосы, кости, ногти, зубы, положительно влияют на подвижность суставов.
👍 Гречневую муку можно включать в меню людям с аллергией на белок глютен.
#энергодар #здоровыйобразжизни #роднойдом #экопродукты #безсахара #здоровоепитание #экохимия #длявеганов #полезныесладости