КАРТОФЕЛЬНОЕ ПЮРЕ БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ - ОПАСНЫЙ ПЕРЕКУС

Картофельное пюре быстрого приготовления – фаст-фуд не самого высокого качества, если говорить о пользе продукта, то она отсутствует. Особенного вреда от однократного поедания картофельного пюре быстрого приготовления сразу не заметить, но, если в привычку вошли перекусы, а то и обеды таким пюре, нужно быть готовым к растягиванию желудка, тяжести после еды и проблемам с сосудами.
Чувство насыщения, которое даёт трапеза, слишком быстро проходит, а вкусовые добавки, особенно глутамат натрия, вызывают привыкание, и рука опять тянется к заветному пакетику или стаканчику.
Из опасного в нем могут быть только разнообразные добавки, в том числе глутамат натрия и другие усилители вкуса, явно синтетического происхождения.
По калорийности на первом месте сухой картофель с 67 ккал, на втором отварная картошка с 83 ккал, третье место картофельное пюре обычного приготовления с 113 ккал. Количество калорий посчитано из 100 грамм продукта. По гликемическому индексу на первом месте картофельное пюре, приготовленное обычным способом.
На втором месте картофельный порошок. И на третьем варёный картофель. Способность картофеля вызывать повышение аппетита выражена очень сильно. Гликемический индекс выше 70 считается высоким.
Вопрос много или мало соли в картошке быстрого приготовления? Три с половиной грамма на 100 граммов картофеля. Избыточная соль задерживает в организме воду.
В картошке быстрого приготовления нет возможности регулировать количество соли. Следующий компонент, который добавляют в картошку быстрого приготовления — это сухое молоко.
🌟Будьте Здоровы!!!
Здоровье от Кораллового Клуба http://taplink.cc/coralclubint Здоровые ноги https://bit.ly/2wrsrgu Славянская лавка https://bit.ly/2LugmfS 🌈 Подпишись на нашу рассылку, чтобы быть в курсе всего полезного и самого интересного https://bit.ly/2JczPBr 💥 Ближайшие мероприятия⁣ http://ekoduh.ru 🏄 Будь на волне с нами в Инстаграм https://instagram.com/ekoduh 📢 Следи за нами в Телеграм https://tele.click/ekoduh и Вайбер https://bit.ly/2JTy1hk 🎬 Смотри нас в Ютуб https://bit.ly/2KItqht 🐝 Партнерство http://ekoduh.ru/partner #марва_оганян #советы #детокс #эко #здоровье #зож #лечение #здоровая_жизнь, #govegan