Как проходит первая тренировка в @fit_n_go_ekaterinburg

🍏Тренировки персональные, 1 на 1 с тренером.
🍏Тренировки проходят налегке. Форму, белье, полотенца выдадут в студии. Если комфортно заниматься в кроссовках - берите кроссовки. Можно заниматься в носочках.
🍏Тренировка занимает 30 минут, первая пробная тренировка займет 40-60 мин.
Вы приходите за 20-25 мин. до начала тренировки. Перед первой тренировкой заполняете анкету. Это нужно, чтобы ваши тренировки проходили максимально комфортно и безопасно.
После заполнения анкеты вы идете в раздевалку. Переодеваетесь в форму, которую вам выдаст администратор. И проходите в зал.
С собой на тренировку можно взять водичку💦
С помощью весов "Tanita" тренер измерит процент жира, воды, мышц, метаболический возраст и вес. Показатели записываются в таблицу, чтобы видеть прогресс. По желанию делаются замеры объемов тела и так же вносятся в таблицу.
Тренер смачивает вашу форму и помогает надеть ЭМС костюм. Форму смачивают, чтобы стимуляция была эффективнее. Костюм затягивают с помощью ремешков и липучек до комфортного состояния.
Костюм подключается к специальному планшету. Тренер постепенно увеличивает импульс отдельно для каждой группы мышц. Вы будете чувствовать легкие толчки. Силу импульсов регулируют в зависимости от ваших ощущений.
Вы готовы к тренировке!💪💪
Тренер будет показывать упражнения и корректировать технику. Каждое ваше движение будет максимально эффективно и безопасно!
Тренировка длится 20 мин. После тренировки - 5-минутный массаж, чтобы расслабить мышцы и ускорить восстановление. Массаж "делает" костюм.
У нас, в @fit_n_go_ekaterinburg в подарок 🎁 к 1й пробной тренировке фито-бочка. 😇 Для дополнительного расслабления мышц. Сеанс длится 10 минут.
Записаться на первую пробную тренировку можно здесь👇
@fit_n_go_ekaterinburg (кнопка "как позвонить")
Адрес: Екатеринбург, Радищева 31
Тел.: +7 343 2 000 999
Режим работы: 9.00 - 22.00