Мы все регулярно пользуемся наушниками.

Включили любимую песню на полную громкость и побежали по делам, на работу, спорт и т.д. Знакомо, не правда ли? Без музыки мы никуда, а вот о последствиях задумываются единицы.
Каждый человек где-то слышал, что очень высокая громкость вредна. Но либо мы игнорируем это, либо не осознаем, в какой степени воздействие шума может повредить наши уши.
По оценкам ВОЗ, более 1 миллиарда молодых людей во всем мире рискуют потерять слух из-за неправильного прослушивания музыки.
Существует определенный уровень громкости, который мы не должны превышать при использовании наушников. Поскольку его воздействие в течение определенного периода времени начинает повреждать нашу барабанную перепонку. И это приводит к необратимому снижению нашей слуховой способности.
Безопасным уровнем звука ВОЗ обозначил 70 дБ.
При 85 дБ. наши уши способны продержаться максимум 8 часов.
Ну и что делать с этими цифрами? Носить в кармане шумомер?
Возможно, цифра в 85 дБ вам ни о чем не говорит. Но если вы сравните с уровнями других очень распространенных шумов, то наверняка поймете, что значит для ваших ушей слушать громкую музыку, особенно если поднять ограничитель до 100 дБ.
Взгляните на этот список:
Взлет самолета: 140 дБ.
Дискотека и фейерверки: 110 дБ.
Газонокосилка: 85 дБ.
Спокойный разговор: 70 дБ (рекомендуемый уровень).
Максимальная громкость в наших наушниках примерно 120 дБ, ее посоветовали слушать максимум 9 секунд.
Громкость — не единственный фактор, который мы должны учитывать при защите наших ушей. Чтобы избежать повреждения слуха, помимо ограничения интенсивности, необходимо ограничить время воздействия.
ВОЗ порекомендовал выставлять громкость максимум на 60% и прослушивать ее не более 60 минут в день.