Макароны с тунцом и помидорами

---
Быстрые рецепты на каждый день
---
Для школьников
---
На 4 порции:
---
300 грамм макарон
---
1 баночка консервированного тунца
---
2 помидора
---
1 зубок чеснока
---
1/2 стакана оливок
---
1/2 стакана маслин
---
1 столовая ложка лимонного сока
---
зеленый салат
---
2 столовые ложки растительного масла
---
соль, перец
---
орегано
---
базилик
---
Макароны отварите в подсоленной воде 8 минут и выложите на дуршлаг.
---
Из баночки с тунцом лейте жидкость, выложите рыбу в миску и разомните вилкой.
---
Оливки, маслины очистите от косточек нарежьте кружочками.
---
Помидоры вымойте и порубите на кусочки.
---
Чеснок очистите, измельчите и смешайте с масло, лимонным соком, солью, перцем и сухими травами.
---
Соедините тунец, макароны, помидоры, оливки и маслины. Заправьте полученным соусом и выложите на вымытые листья зеленого салата.
---
Время приготовления: 15 минут
В каждой порции: 489 килокалорий; 17 грамм жиров, 25 грамм белков, 61 грамм углеводов