---
Кулинарное путешествие . Италия
---
Для школьников
---
1 банан
---
0,5 кг натурального йогурта без добавок или 0,5 л кефира либо закваски
---
200 грамм вишен
---
1 столовая ложка мёда
---
Вишни хорошо промойте, обсушите, выньте косточки, удалите плодоножки.
---
Банан очистите от кожуры, поломайте на кусочки.
---
Положите в чашу блендера ягоды, ломтики банана и мёд, влейте кефир или йогурт. Взбейте до однородности.
---
Разлейте смузи по стаканам и сразу продайте к столу.
---
Время приготовления: 25 минут
---
Фруктовый смузи с дыней
1/2 небольшой дыни
4 персика
250 грамм клубники
Персики очистите от кожицы и косточек, нарежьте кусочками. Дынную мякоть измельчите таким же образом. Клубнику вымойте, обсушите. Сложите все подготовленные продукты в блендер, взбейте.
Сразу же подайте смузи к столу.
---
Чернично-клюквенный смузи
1 банан
2 чашки свежей или замороженной клюквы
1/3 чашки свежей или замороженной черники
150 грамм натурального йогурта
Замороженные ягоды разморозьте, сведите промойте и обсушите.
Смешайте банан и подготовленные плоды в блендере.
Добавьте йогурт, взбейте до образования однородной густой массы.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев