Салат с манго, авокадо и тунцом

---
Салатное настроение
---
Для школьников
---
На 2 порции:
---
150 грамм филе тунца
---
1 авокадо
---
1 манго
---
1 красная луковица
---
сок 0,5 лайма
---
1 столовая ложка оливкового масла
---
зеленый лук
---
зелень петрушки
---
щелотка кунжута
---
Для соуса:
---
100 мл сухого белого вина
---
1 манго
---
Тунца нарежьте кубиками. Красный лук очистите и измельчите. Смешайте тунца с луком, полейте оливковым маслом и соком лайма и поставьте в холодильник на 20 минут. Манго и авокадо нарежьте кубиками и добавьте к тунцу.
---
Для соуса налейте вино в маленький сотейник и поставьте на плиту. Как только закипит, уменьшите огонь и помешивайте, пока вино не выпарится на треть. Мякоть манго пюрируйте с выпаренным белым вином.
---
Выложите на тарелки тунца с манго и авокадо, присыпьте рубленой зеленью, зеленым луком и кунжутом.
---
Подайте с соусом.
---
Время приготовления: 20 минут
В одной порции: 216 килокалорий
---
Всегда, какими бы уставшими Вы ни были, тщательно смывайте макияж. И конечно, наносите ночной питательный крем с увлажняющим эффектом. Пользуйтесь скрабом один-два раза в неделю и столько же раз делайте легкий масляный массаж перед душем.