Правильное питание что это такое? Здоровое правильное питание – это поступление в организм и усвоение тех веществ, которые необходимы для восполнения затраченной энергии, построения и восстановления тканей, регулирования работы всех органов и систем организма человека. ЭТО НЕ ДИЕТА - ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ!
Девочки! Вот я сейчас вешу на 8 кг больше моего обычно привычного веса. Вдуматься это ведь совсем не много. И я очень хочу похудеть и даже не просто похудеть - хочу тело конфетку, хотя у меня такого никогда не было. Ну и похудеть не на 8, а 12-15 кг.
И вот каждый вечер я думаю что завтра я закрываю рот на замок. И каждое утро я жалею себя сладеньким (ведь я ночь не спала и дочка мотает нервы и муж не уделяет внимание семье и .... до бесконечности) на тебе конфетку ты хорошая девочка, выживаешь как можешь.
И каждый день я не ем нормальную еду т.к. экономлю на себе время и силы, ем что придётся, что ухвачу пробегая мимо, что доем за домочадцами.
Я знаю как надо питаться, но не могу себя застав
Показать ещё