Завтрак №1:Зеленый чай

Кукурузные хлопья
Ржаной хлеб
Постное куриное филе
Соевые ростки фасоли
Завтрак №2:Цельнозерновой хлеб
Отварная морская рыба
Маленький томат
Фруктовый йогурт
Велнес Пек 1пак.
Обед:Отварной нешлифованный рис
Котлеты на пару из птицы
Белая отварная фасоль
Стакан сока мультифрукт
Полдник:Хрустящий хлебец
Вода негазированная
Ужин:Простокваша
Клубника