Завтрак №1:Чай с медом

Хлеб из отрубей
Тонкий ломтик сыра
Обезжиренный творог
Завтрак №2:Ржаной хлебец
Постная отварная говядина
Маленький томат
Фруктовый йогурт
Велнес Пек 1 пак.
Обед:Вегетарианский суп
2 вареных картофеля
Кубик рыбы, запечённой в фольге
Свежий огурец
Стакан сока мультифрукт
Полдник:2 яблока
Ужин:Вареная капуста кольраби