Укрепляем эмаль зубов дома!

Неприятно, когда при попадании горячего чая или холодного сока на зубы появляется жуткая боль. Это связанно с поврежденной эмалью на их поверхности. Причина повреждения эмали может быть любой - начиная от сильного пристрастия к апельсиновому соку, который разрушает эмаль, заканчивая генами, которые передали вам родители.
Но не унывайте, восстановить зубную эмаль можно даже в домашних условиях, вот только на начальной стадии. Нужно только следовать кое-каким правилом, которые способствуют восстановлению эмали.
1. Постарайтесь приобрести зубную пасту, содержащую фтор - он укрепляет зубную эмаль. При этом чистите зубы подольше, чтобы зубная паста хоть немного побыла на зубах.
2. Делайте массаж десен - чистыми руками массируйте десны круговыми движениями. Такая процедура улучшает кровообращение.
3. Ежедневно полощите рот солевым раствором - 1 столовая ложка пищевой или морской соли на стакан теплой воды. Такое полоскание способствует затягиванию маленьких трещин на эмали.
4. Употребляйте больше продуктов, в которых содержится кальций. Исключите по максимуму колбасу и консервы из своего рациона.