Что такое суперфуды?

Сегодня всё чаще можно услышать модное слово «суперфуд» (от
англ. superfood). Однако лишь немногие знают и понимают до конца, что это за продукты, как и с чем их употреблять, да и вообще, для чего они нужны. Нам захотелось это исправить.
Суперфуды, или супер-еда, — это питательная еда растительного происхождения, обогащенная в натуральном виде витаминами,
минералами, пищевыми волокнами, антиоксидантами и фитонутриентами.
Суперпища отличается от остальных продуктов тем, что одновременно
обладает большим количеством полезных составляющих и низкой калорийностью.
Именно поэтому сейчас так часто говорят о суперфудах как о продуктах, способных снижать вес (и тем самым риск проявления хронических заболеваний), а также как о продуктах, продлевающих жизнь.
Употребление суперфудов в повседневной жизни позволит не только разнообразить свой рацион питания, но и в значительной мере снизить
негативное влияние на организм современного некачественного питания, восполнить потерю витаминов, насытить организм необходимыми микроэлементами, белками и аминокислотами, улучшить работу внутренних органов и повысить уровень здоровья
в целом.
ПОЛЬЗА СУПЕРФУДОВ
В пользу суперфудов говорят следующие аргументы:
- суперфуды абсолютно натуральны;
- суперфуды обладают богатым составом;
- суперфуды хорошо усваиваются;
- суперфуды практически не имеют противопоказаний;
- суперфуды благотворно влияют на организм.
На данный момент известно более сотни различных суперфудов.
СПИСОК САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ СУПЕРФУДОВ
- Ягоды годжи
Отличный помощник в стремлении сохранить молодость и красоту.