Диета с овсянки не только очищает организм, но и избавляет от шлаков.

Если вы страдаете не правильной работой желудочно-кишечного тракта, то эта диета как раз для вас. Хотите быстро избавиться от лишнего веса, просидите на овсяной диете месяц. Около пяти килограмм вы сбросите за одну неделю. Но увлекаться такой диетой нельзя, повторять ее можно один раз в полгода. Если вы не уверены в такой диете, подходит ли она вам, то лучше конечно посоветоваться с вашим врачом. Так как овсяная очищающая диета несбалансированная и немного жесткая.
Если вы все-таки решили посидеть на этой диете, предварительно вам нужно очистить организм с помощью риса: 4 столовые ложки риса залейте одним литром воды и оставьте на ночь. Утром замоченный рис варите на медленном огне в течение 40-50 минут. Во время варки риса вода испаряется, вам нужно ее доливать, чтоб разваренный рис напоминал кисель. Когда вы рис доведете до нужной консистенции вам надо его выпить. После вы не должны есть в течение пяти часов. Чай и кофе тоже нельзя пить.
Когда пройдет пять часов, вы можете поесть что угодно (естественно имеется в виду не переедать и не пихать в себя жирную пищу), можно поесть последний раз за пять часов до сна. А потом можно пить обычную не газированную воду.
Очищение рисом вы можете делать в течение нескольких дней. После можно перейти и на овсяную очищающую диету. Овсяную кашу можно варить на воде и только. Не добавляйте туда соль, масло, сахар и разные специи. Эта каша должна быть совершенно без всяких добавок. Ешьте ее в течение дня без ограничений. Если вы почувствуете сильное чувство голода, то разрешается съесть несколько фруктов. Но всего лишь несколько. Не нужно в течение дня есть только одни фрукты.
Желаю вам очистить организм и избавиться от лишних килограммов.