Лес – это не только деревья, ягоды и грибы 🍄

Это фитонциды, которые очищают воздух и укрепляют иммунитет. Это ионы, которые заряжают энергией. Это место, где можно просто быть.
Ученые нашли доказательства, что во время прогулки в лесу:
📉 уровень стресса снижается,
💓 давление нормализуется,
🧠 внимание и память улучшаются.
А главное – в лесу тишина. И именно в этой тишине возвращается энергия, которой так не хватает в городе.
Не обязательно ехать далеко. Даже парк рядом с домом может стать вашим островком спокойствия 🌿
Читайте нашу статью «Лес как лекарь души»: https://ecowiki.ru/articles/kratkiy-gid-po-lesnym-progulkam/ #эковики_статья #эковики #леснаятерапия #осознанность