Самое трудное в подготовке к школе – вернуть режим сна и бодрствования.

Чтобы ребенок не вставал по утрам с криком «не хочу!», начните заранее. Как перестраивать распорядок?
✅ Ложитесь спать на 20 минут раньше каждый день.
✅ Вставайте тоже на 20 минут раньше.
✅ Старайтесь планировать активные дела в первой половине дня.
Так адаптация пройдет мягко, без истерик и хронической усталости.
🎯 Организация рабочего места
— отделите учебную зону от игровой
— пусть ребенок участвует в организации пространства
— вместе выберите удобный стол, лампу, аксессуары
— объясните, как поддерживать порядок
💬 И главное – регулярно разговаривайте с ребенком.
Не ограничивайтесь «Как дела?».
Попробуйте такие вопросы:
🔹 Что сегодня тебя обрадовало?
🔹 Чему ты научился?
🔹 С кем дружишь?
🔹 Было ли что-то, что тебя огорчило?
Так вы поможете ребёнку учиться анализировать день и лучше понимать свои эмоции.
#режимдня #первоесентября