Чем больше вы вкладываетесь, тем больше риска сгореть.

Вот что поможет сохранить себя:
🔹 Уважайте свои границы: не берите лишние задачи и не отвечайте на сообщения по ночам.
🔹 Планируйте отдых: 10 минут тишины после уроков – это не лень, а необходимость.
🔹 Общайтесь с коллегами. Тёплое слово или совместный чай после работы снимают напряжение.
🔹 Не бойтесь сказать, что вам тяжело. У каждого бывают такие периоды.
Берегите себя – учитель нужен сильным, а не вымотанным!
#экокласс #подготовкакшколе #учебныйгод #советыпедагогам #учителю