Спешите скинуть вес в летний период?

Очень многие диетологи придерживаются формулы, которая рассчитывает количество необходимых килокалорий для человека в сутки. Она довольно сложная, но всё сводится к цифре 200.
Как понять, сколько нужно съесть продукта, чтобы не "переборщить"? Экомолл Гранат представил для вас несколько полезных картинок, на которых видны эти самые пропорции :)
Освободите свой организм на лето, питайтесь правильно! :)