💥Кекс в любимой кружке

📝Способ приготовления:
1 яйцо + 60 г мягкого творога (натурального йогурта) или кефира + 30 г смеси для магкейка.
Взбить яйцо вилкой в кружке объемом 200 мл и более, добавить мягкий творог (йогурт), перемешать, добавить 30 г (2 полные столовые ложки без горки) смеси для магкейка, перемешать до однородности.
Выпекать 3-5 минут на максимальной мощности в микроволновке. Готовый кекс вынуть из кружки, разрезать на коржики и пропитать творогом, йогуртом, вареньем, ореховой пастой и пр. Украсить фруктами или ягодами.
💥Эритрит — натуральный безуглеводный и некалорийный сахарозаменитель. Не усваивается в организме и не вызывает кариес.
💥Инулин – это растительный пребиотик, который производится из корней цикория или топинамбура. Восполняет недостаток пищевых волокон в рационе; помогает поддерживать нормальный уровень сахара и холестерина в крови.
💥Сукралоза — подсластитель с очень интенсивным сладким вкусом. Не усваивается, в исходном виде выводится из организма через несколько часов.
Состав: мука рисовая, концентрат сывороточного белка, стабилизатор полидекстроза, мука кокосовая, инулин, разрыхлители пирофосфат натрия, карбонат натрия, ароматизатор ванилин, стружка кокосовая, регулятор кислотности лактат кальция, соль, подсластитель экстракт стевии.
💥Пищевая ценность на 100 г продукта:
белки - 16 г,
жиры - 2,4 г,
углеводы - 56,8 г,
пищевые волокна - 12 г.
Калорийность - 335 ккал.
Смесь подходит для приготовления оладий и кексов. В тесто не требуется добавлять подсластитель и разрыхлитель.
#зож #спорт #пп #фитнес #здоровье #sport #астана #fitness #мотивация #правильноепитание #красота #тренировка #тренер #казахстан #nursultan #motivation #здоровоепитание #eco_tsmarket #диета #еда #похудение #жизнь #худеемвместе #семья #питание #fit