Диетический омлет

Рецепт приготовления диетического омлета интересен тем, что готовится он из белков и содержит минимум углеводов и жиров, так ненужным худеющим людям и диабетикам. Количество порций: 1 Время приготовления: - Калорийность: Низкокалорийный Калорий в одной порции: 155 ккал Чтобы приготовить диетический омлет вам понадобится: белки 2-х яиц молоко – 2 ст.л. помидор – 1 шт. горошек конс. – 2 ст.л. масло оливковое – 1 ч.л. зеленый лук – несколько перышек Как приготовить диетический омлет: 1. Сковороду разогреть с маслом. 2. Нарезать помидор и слегка обжарить. 3. Пока помидор «греется», взбить вилкой белки с молоком и нарезанным мелко луком. 4. Через минуту после помидор отправить на сковороду горошек и белки. 5. Жарить под крышкой на слабом огне до готовности. Бон аппетит!
Снижаем вес правильно вместе с женским клубом в Туле http://easyw.ru/