Баскетбол — это увлекательная и на первый взгляд несложная игра, которая нравится взрослым и детям.

Найти площадку сейчас не проблема, а побросать мяч приятно после работы или школы. Но что насчёт пользы для организма? Рассказываем.
🏀 В баскетболе нужно бегать, прыгать и совершать броски. Это позволяет тренировать все группы мышц.
🏀 В игре крайне важна тактика и стратегия. Это развивает мышление и учит быстро принимать решения.
🏀 Взаимодействие с мячом улучшает реакцию и координацию движений.
🏀 Баскетбол тренирует периферическое зрение, так как игроку необходимо всегда знать, где находится мяч.
🏀 Исследования показали, что командные виды спорта положительно влияют на прочность костей.
🏀 За час игры можно сжечь около 1000 калорий. Регулярные тренировки точно помогут избежать лишних килограммов.
🏀 Баскетбол помогает бороться с депрессией, благодаря эндорфинам, которые вырабатываются во время активности.
Как видите, баскетбол действительно полезен. И если вы подумывали записаться в секцию или отвести ребёнка, это отличная идея. Или вы уже занимаетесь другим видом спорта? Расскажите в комментариях.
#Сбереаптека #Сбереаптека_активность