Предыдущая публикация
1. Проведение захватов и бросков в атаке.
2. Проведение захватов и бросков в контратаке.
3. Проведение захватов и бросков, с нанесением ударов руками и
ногами в атаке.
4. Проведение захватов и бросков, с нанесением ударов руками и
ногами в контратаке.
5. Атака с ударами руками и ногами, с последующим
броском или захватом.
6. Контратака с ударами руками и ногами, с последующим
броском или захватом.
7. Умейте противодействовать броскам и захватам.
8. Изучайте тренировочные пособия, анализируйте изученное.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев