За это небольшое время клуб сумел собрать несколько десятков любителей этого вида спорта и воспитать не одного чемпиона.
17 марта КМ Run Club отметил свой четвертый день рождения. Это стало хорошим поводом для знакомства с клубом и его участниками.
ОТПРАВНАЯ ТОЧКА
2020 год вошел в историю как год пандемии, но для участников клуба он стал отправной точкой в их беговой истории.
— Буквально за 2-3 дня до объявления локдауна мы впервые собрались и решили бегать, -рассказывает тренер Юрий Овечкин. — Тогда, в пандемию, мы занимались индивидуально, либо собирались в малые группы, выходили в степь и бегали там. Оттуда всё и пошло, пандемия стала для нас символичной и послужила началом нашего бегового пути. А идея создания бегового клуба в Житикаре у меня появилась давно. Председатель правления АО «Костанайские минералы» Ербол Сапарбаевич Нурхожаев не только поддержал эту идею, но и обеими руками поддержал наше желание сделать клуб открытым для всех, за что ему большое спасибо. И до сих пор наш клуб для всех открыт, и этим он живёт.
Основной костяк нашего клуба,- продолжает Юрий,- состоит из двадцати человек, которые стараются постоянно ходить. А так, в общем количестве у нас 40 человек, некоторые периодически прерывают тренировки по собственным причинам, потом возвращаются. Ведь бег затягивает.
ИНДИВИДУАЛЬНО – К КАЖДОМУ
— К сожалению, не все хотят идти заниматься, поскольку видят наши результаты, и боятся, что не смогут бегать так же быстро, — сетует Юрий. — Здесь я отмечу, что мы не даём новичкам больших нагрузок, с каждым работаем индивидуально – для начала узнаём, занимался ли спортом человек раньше, как давно и долго. Исходя из этого, определяем темп и нагрузки, с которых ему можно начинать. Не все прислушиваются к рекомендациям тренера и не хотят выполнять ту нагрузку, которую он дает. Кто-то игнорирует эти наставления и начинает с больших нагрузок, дистанций, серьезных упражнений.
Полную версию читайте на нашем сайте https://chrysotile.kz/rajonnyie-novosti/1882-beg-%E2%80%93-zamechatelnoe-sredstvo-ot-depressii!.html
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев